घरेलू नुस्खे
बबूल का गोंद आधा किलो शुद्ध घी में तल कर फूले निकाल लें और ठण्डे
करके बारीक पीस लें। इसके बराबर मात्रा में पिसी मिश्री इसमें मिला लें।
बीज निकाली हुई मुनक्का 250 ग्राम और बादाम की छिली हुई गिरी 100
ग्राम-दोनों को खल बट्टे (इमाम दस्ते) में खूब कूट-पीसकर इसमें मिला लें।
बस योग तैयार है।
सुबह नाश्ते के रूप में इसे दो चम्मच (बड़े) याने लगभग 20-25 ग्राम मात्रा
में खूब चबा-चबा कर खाएं। साथ में एक गिलास मीठा दूध घूंट-घूंट करके
पीते रहे। इसके बाद जब खूब अच्छी भूख लगे तभी भोजन करें। यह योग
शरीर के लिए तो पौष्टिक है ही, साथ ही दिमागी ताकत और तरावट के लिए
भी बहुत गुणकारी है। छात्र-छात्राओं को यह नुस्खा अवश्य सेवन करना
चाहिए।
दिमागी ताकत
बबूल का गोंद आधा किलो शुद्ध घी में तल कर फूले निकाल लें और ठण्डे
करके बारीक पीस लें। इसके बराबर मात्रा में पिसी मिश्री इसमें मिला लें।
बीज निकाली हुई मुनक्का 250 ग्राम और बादाम की छिली हुई गिरी 100
ग्राम-दोनों को खल बट्टे (इमाम दस्ते) में खूब कूट-पीसकर इसमें मिला लें।
बस योग तैयार है।
सुबह नाश्ते के रूप में इसे दो चम्मच (बड़े) याने लगभग 20-25 ग्राम मात्रा
में खूब चबा-चबा कर खाएं। साथ में एक गिलास मीठा दूध घूंट-घूंट करके
पीते रहे। इसके बाद जब खूब अच्छी भूख लगे तभी भोजन करें। यह योग
शरीर के लिए तो पौष्टिक है ही, साथ ही दिमागी ताकत और तरावट के लिए
भी बहुत गुणकारी है। छात्र-छात्राओं को यह नुस्खा अवश्य सेवन करना
चाहिए।
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जय श्री राधे